Как переход на зимнее время влияет на организм человека?

0
1092

 

Ритм жизнедеятельности человека задает суточное вращение планеты, и искусственное вмешательство в этот процесс оказывает значительное влияние на организм. Специалисты-биоритмологи и медики, опираясь на многолетние исследования, выдвигают несколько версий, обосновывающих и опровергающих рациональность перехода на зимнее время.

«ЗА»

Перевод стрелок на час назад воспринимается большинством жителей безболезненно и практически не отражается на естественном биоритме человека, в отличие от перехода на летнее время.

Шведские ученые пришли к выводу, что увеличение ночного сна на один час способствует снижению частоты возникновения инфаркта миокарда на 5%.

Большинство людей в соседней России, лишенные зимнего времени, испытывают симптомы хронической усталости и недосыпания. Они вынуждены терять четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.

Двухчасовая разница с астрономическим временем вынуждает вставать на работу задолго до рассвета, что негативно влияет на самочувствие и настроение большей части людей. Кроме того, сокращение продолжительности сна провоцирует обострение хронических заболеваний.

«ПРОТИВ»

Заложенный природой суточный ритм человека с трудом приспосабливается к изменениям. Осенний перевод стрелок способен инициировать такие болезненные симптомы, как головная боль, снижение аппетита, бессонница, нарушения пульса и артериального давления. Переход на зимнее время может привести к обострению гипертонии, бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка, эндокринных заболеваний и т.д.

Перевод часов вызывает временной стресс, сказывающийся на психоэмоциональном состоянии человека. Нарушение синхронизации внутреннего биологического времени с внешним вызывает раздражительность, угнетенность настроения, депрессию. Этому же способствует необходимость вносить изменения в сложившийся ритм повседневной жизни, подгоняя его под новый режим.

Для чего нужен перевод часов?

Основной аргументацией перевода стрелок часов была экономия электроэнергии и электроресурсов. Возможно, ещё несколько десятилетий назад такая аргументация и была бы приемлемой, но сегодня жизнь зависит от электричества на протяжении всех двадцати четырёх часов. Мягко говоря об экономии говорить не приходиться.

А вот кому выгоден перевод часов, так это индустрии фармацевтов. В первую неделю после перевода стрелок наблюдается небывалый пик продаж медикаментов.

Влияние перевода часов на час

Результаты независимых опросов и исследований показали, что часовой перевод у таких категорий населения, как маленькие дети и пожилые люди, неизбежно сопровождается: стрессовыми реакциями организма, нарушением режима сна, сбоями в нормальной работе сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, сбоем в процессах обмена веществ в организме. Для гипертоников перевод стрелок сопровождается гипертоническими кризами, больные сахарным диабетом и те, чья схема лечения требует строго приёма лекарства по часам, пребывают в недоумении. Когда принимать лекарства, по-новому или по-старому времени?

Количество вызовов бригад «Скорой помощи» в дни, после перевода стрелок, увеличивается на двенадцать процентов – и это не просто случайность. Скорее наоборот, закономерность, последствия вмешательства в ход времени.

Число самоубийств увеличивается на шестьдесят шесть процентов, летальных исходов вследствие инфаркта – на семьдесят пять процентов становится больше. В этот период умирает до семидесяти четырёх тысяч человек. Возможно, эти люди могли бы ещё жить, если бы не фатальное заигрывание со временем…

Только к концу третей недели после перевода стрелок человеческий организм наконец-то приспосабливается и подстраивается под новое время.

 

[kp_caption]Как адаптироваться к зимнему времени?[/kp_caption]

Не переусердствуйте физически. Меньше нервничайте и раздражайтесь.

Больше отдыхайте и спите.

Проконсультируйтесь с врачом на предмет приема витаминных комплексов и/или иммуностимуляторов.

Ешьте больше продуктов, богатых витамином С.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ